Многие из нас мало двигаются...

Недавно Всемирная организация здравоохранения заявила, что треть населения земного шара ведут малоподвижный образ жизни. Эти данные были получены в ходе исследования активности людей за 2022 год.

Результаты исследования основаны на анализе сотен масштабных опросов по всему миру. Было выявлено, что более 31% населения земли т.е. 1,8 миллиарда - ведут малоподвижный образ жизни.

К малоподвижному образу более склонны женщины и пожилые люди. У мужчин сильный спад активности начинается после 60 лет.

Проблема малоподвижного образа жизни связана с тем, что если человек не проявляется достаточную активность, то у него растёт риск неинфекционных заболеваний, физических и когнитивных нарушений и психических расстройств. По ВОЗу нормой активности для взрослого человека является - 150 минут умеренных занятий спортом в неделю.

А вы не забываете заниматься спортом?